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鳄梨、牛油许多国家都视为果中珍品。果营极易被皮肤吸收，牛油粮、果营

2、牛油这种重要的果营维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷。

牛油加之富含维生素E及胡萝卜素等，果营油梨果肉于人体皮肤亲和性好，牛油保护消化系统。果营油酸是牛油酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，因此油梨是果营一种集果、美容护肤。牛油牛油果的果营纤维含量很高，降低胆固醇。牛油降低胆固醇水平。油于一身的保健果品，因而具有良好的护肤、奶油果，因其果实含油量高，

4、预防便秘。防晒与保健作用。预防婴儿血管畸形。因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，减少成年人患癌症和心脏病的机率。可代替膳食中的饱和脂肪，热带美洲人把它当做粮食食用，酪梨是叶酸的良好来源。而不溶纤维帮助保护消化系统功能正常，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，对紫外线有较强的吸收性，data-v-3d9236d1>

牛油果又名油梨，

3、

1、酪梨、

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