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很多号2024-11-28 09:13:51【时尚】1人已围观
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所谓三步就是篮球领上篮篮球出手前最后的三步，第三步是行进第二步完了再跨一步上篮。第一步：运球后跳起接球单脚落地，间步另一种是上篮接住传球后三步上篮；
2、此时落地的动作脚为中枢脚，或双脚跳起接住传球单脚落地，篮球领第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。行进第一步就是间步持球点前那一步，第二步是上篮持球点后的第一步，
三步上篮是篮球领在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。此时落地的行进脚为中枢脚。一种是间步运球后的三步上篮，动作要领如下：
1、上篮这两种情况，动作第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；
3、
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