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很多号2024-12-02 10:58:05【时尚】8人已围观
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6、跑米最好选择短款轻便型宽松些的时的省力衣服，身体要向前倾斜，窍门跑步的跑米衣服一定要选择好，比赛前可以适量喝些水。时的省力首先是窍门在800米跑步前两天准备，缩短距离。跑米
4、时的省力跑步的窍门当天在比赛前要做好热身运动。
1、跑米两只手臂要一前一后上下摇摆地跑。时的省力尽量选择鞋底有弹性的窍门运动鞋。
7、跑步一定要赢在起跑线上，
5、
3、长跑的时候注意动作要领，可以选择在晨跑或者黄昏时候跑步。
2、步伐要大，
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