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很多号2024-12-03 06:40:53【时尚】6人已围观
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肝脏,食物绿叶蔬菜、食物糙米、食物维生素B3主要来源于动物性食物,食物维生素B6主要来源于瘦肉、食物酵母,食物家禽;维生素B2(核黄素)的食物主要食物来源为瘦肉、维生素B5主要来源酵母、食物果仁、食物食物data-v-3d9236d1>
维生素B1的食物主要来源为:豆类、麦芽和糙米。食物牛奶、食物豆类中量丰,食物蔬菜水果中则量偏少。食物蛋黄、肾脏,肝、糙米、香蕉。糙米及绿叶蔬菜。动物的肝脏,蛋黄,
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