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进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。玉米

5、禁忌患消化系统疾病的人群人群。缺钙、什人

4、吃玉体力活动比较重的玉米人群。而且营养素的禁忌吸收和利用率比较低，对于从事重体力劳动的人群人而言营养提供不足。粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，什人而孩子的吃玉消化功能尚未完善，不利于小孩的玉米生长发育。心脏、禁忌如果长期每天摄入的人群纤维素超过50克，会结合形成沉淀，什人会使人的吃玉蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，data-v-3d9236d1>

1、粗粮营养价值低、

免疫力低下的人群。消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。也妨碍营养素的吸收和利用。降低人体的免疫能力。

2、造成骨骼、铁等元素的人群。生长发育期青少年。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，

6、阻碍机体对矿物质的吸收。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，因为老年人的消化功能减退，血液等脏器功能的损害，由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，供能少，

3、老年人和小孩。

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