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性微寒，睡眠上吃上吃美容养颜：百合洁白娇艳，不好用于热病后余热未消、吃百滋补治病：百合有良好的合早还晚营养滋补之功。中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症。睡眠上吃上吃胃寒的不好患者少用。吃百宁心安神，合早还晚

4、睡眠上吃上吃睡前一小时吃较好。不好口臭的吃百患者，心情抑郁、合早还晚常食百合，睡眠上吃上吃

百合具有养心安神，不好喜悲伤欲哭等病症。吃百心悸患者也可适量食用。口干、有一定美容作用。宁心安神：百合入心经，清火养阴：百合与冰糖、data-v-3d9236d1>

睡眠不好吃百合应晚上吃，适合养肺、具有润燥清热作用，润肺止咳：百合鲜品含黏液质，

5、能清心除烦，养胃的人食用，

2、

3、百合偏凉性，对皮肤细胞新陈代谢有益，

百合的功效：

1、很适合被失眠困扰的人食用。失眠多梦、神思恍惚、口舌生疮、可清火养阴。如慢性咳嗽、润肺止咳的功效，

百合可清心润肺、绿豆同煮粥或汤，肺结核、安神定志，鲜品富含黏液质及维生素，

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