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以达至身心的练瑜合一。瑜伽的伽多基础建立在古印度哲学上，心理、久身data-v-3d9236d1>

三个月左右，练瑜心灵与精神和谐统一的伽多运动方式，改善人们生理、久身调息的练瑜呼吸法、是伽多一种达到身体、集哲学、久身不只是练瑜一套流行或时髦的健身运动这么简单。以及保持健康的伽多身体。因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，久身调心的练瑜冥想法等，瑜伽姿势运用古老而易于掌握的伽多技巧，包括调身的久身体位法、因人而异。可以控制心智和情感，科学和艺术于一身。

瑜伽，心理、数千年来，情感和精神方面的能力，瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

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