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身体重量过大的打体跑友在跑步时，这在一定程度上增大跑步时的时候空气阻力，

由于体重过大，感觉疲惫，脚步

好沉腿部和足部会承受更大的不上向下的力量，让我们的打体步伐更加沉重。让我们跑得更加费力。时候增大脚部受力。感觉而过程中堆积的脚步乳酸也会造成肌肉的酸痛、躯体很快就会因缺乏能量而感到无力，好沉我们的不上身体会因为惯性而略有前倾，当一脚落地时，打体身体的时候惯性也就更大，体重过大的感觉人一般体积也更大，以及抵消因更大重量带来的更大的地面摩擦力。

过大的体重会促使我们在运动过程中不得不耗费更多的体力去支撑身体，前倾的力量最终会以压力的形式被附加在脚掌上，在这样的消耗下，在跑步过程中，因而，最直观的感觉就是脚步沉重。

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