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所以无法控制自己的何挽欢情绪和心理，最重要的留自是，通过个人价值的己喜提升也会让你越来越自信，这样既能给自己空间改变心理，女人参加各种资格考试，何挽欢对自己进行投资，留自

2、己喜通过这样的女人自我意识来降低自己的控制欲。才能让伴侣一步步接受你。何挽欢所以当你控制不住想要掌控对方的留自时候，分散注意力，己喜重建彼此信任营造舒适的女人恋爱氛围。挽回过程中要注意自己的何挽欢态度，当你可以给自己安全感的留自时候，就不会想要通过控制伴侣来寻求安全了。己喜培养一些兴趣爱好，进行自我投资提升自信感。营造舒适的恋爱氛围，同时，通过约会和送小礼物的方式升温你们之前的感情，学习新的技能，平时多关心和照顾对方，适当的提供情感供给，由于你是主动地自发地想要做先做朋友，也给对方留出一个喘息的空间，逐渐接受对方正常的社交，

给伴侣留出充分的私人空间。首先要让伴侣感受到你的改变和温暖。你们不会因为失去联络而感情冷却。主动提出自己因为太爱了，从朋友做起。你能自己意识到此时你没有合适的身份对她进行约束了。data-v-3d9236d1>

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3、减轻强烈的控制欲带来的焦虑症状。主动降格关系，约束自己的行为，信任不是一朝一夕就成建立起来的，所以希望通过朋友关系来缓冲自己的爱。

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