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很多号2024-11-26 01:19:34【娱乐】5人已围观
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蛋白质有利于肌肉的健身增长，并且面包中含有丰富的吃馒纤维素，首先全麦面包是头还低热量面包，面包中的面包纤维素可以更好的促进让人体吸收蛋白质。增强健身效果。健身馒头的吃馒热量每100g含有223大卡，
3、头还data-v-3d9236d1>
1、面包所以应当选择面包，健身热量低的吃馒食品对于减脂有着更好的效果，能促进肠道蠕动、头还
4、面包
2、头还全麦面包的热量相对馒头比较偏低。所以健身时期应当选择面包。增加蛋白质的吸收。健身首先消耗脂肪，
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