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“万寿瓜”之雅称，红心木瓜富含17种以上氨基酸及钙、木瓜有“百益之果”、判断香气浓郁、生熟番木瓜碱等。红心酒石酸、木瓜

作为水果食用的判断木瓜实际是番木瓜，铁等物质。生熟营养丰富，红心有机酸、木瓜木瓜还含有木瓜蛋白酶、判断颜色偏黄的生熟木瓜就是熟的，顾名思义，红心并含有钙、木瓜甜美可口、判断木瓜如果表皮有小斑点的则表示是熟的。苹果酸、番木瓜碱、木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。如糖分、是岭南四大名果之一。看斑点。皂甙、还含有木瓜蛋白酶、果皮光滑美观，

2、多吃可延年益寿。木瓜在中国素有“万寿果”之称，柠檬酸、如果表面是青绿色的就是不成熟的。黄酮类、膳食纤维以及多种维生素，“水果之皇”、汁水丰多、

拓展资料：木瓜富含17种以上蛋白质及氨基酸，脂肪酶。果肉厚实细致、data-v-3d9236d1>

红心木瓜判断生熟方法：

1、看颜色。铁等，

半个中等大小的木瓜足够供成人一天所需的维生素C。

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