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而且会使人们出现腹泻或者是运动腹胀等不适的症状，data-v-3d9236d1>

运动完适当的完吃少吃一些水果，

运动后适量的西瓜吃西瓜是不会出现长胖的，因为人们摄取的运动糖分并不易过多，

完吃那么在吃西瓜的西瓜时候，但是运动如果运动后吃了太多的水果，并不会导致出现有发胖的完吃情况，有可能是西瓜消化不良，吃得太多很容易伤害到脾胃，运动西瓜是完吃属于凉性的食物，但是西瓜一定要注意摄入量不能过大，而且西瓜本身就不易过多食用，运动糖分比较高，完吃这样也容易导致出现有身体发胖。西瓜可以补充水分的作用。最好是一次不要超过500克的量。因此最好是适量食用。

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